LEBASIS Wald-Naturheilpraxis für Psychotherapie, Coaching & Körperarbeit
LEBASISWald-Naturheilpraxis für Psychotherapie, Coaching & Körperarbeit  

Integrative Körperarbeit

"Wir übersetzen alles, jede Wahrnehmung, jeden Gedanken, jedes Gefühl in Muskelspannung."  F. M. Alexander

 

Im Rahmen der Kreativ-Verfahren integrierenden Körperarbeit unterstützt der sehr langsame, freiere Umgang mit Atmungs- und Bewegungsabläufen eine vertiefende Körper- und Selbstwahrnehmung.

Während des entspannten Ankommens im eigenen Körper richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung innerer Bewegung. Erdung, Atemfluss und Zentrierung schaffen die Basis ganzheitlicher Entspannung.

Während wir durch unser Inneres wandern, beginnen Verspannungen sich zu lösen, aktivieren sich natürliche Selbstheilungskräfte, entdecken wir unser Kraftzentrum.

 

Ziele dieses Kurses, der mit Aspekten der Tiefenentspannung, der Alexander-Technik und sanft verlaufende, geatmete Bewegungssequenzen aus Yoga und Pilates sowie meditativen Bewegungseinheiten aus dem Taji Qi Gong arbeitet, sind die Förderung von Entspannungsfähigkeit und Beweglichkeit, Stärkung von innerer Balance, Stabilisierung des physischen und psychischen Gleichgewichts sowie Stress- und Schmerzbewältigung.

Ein Anliegen der integrativen Körperarbeit ist über die Vermittlung eines verfeinerten Bewegungsbewusstsein hinaus die Förderung eines wohlwollenden, achtsamen Umgangs mit dem Selbst und somit einer qualitätssteigernden Körper- und Lebenshaltung.

 

In Kleingruppen von 4 - 5 Personen

Veranstaltungsort:

Am Alten Rhein 7, 40593 Düsseldorf-Urdenbach

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Copyright Isabelle Fischer-Sagi 2011-2018